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Descansa y aprende a cuidar de tu cerebro en vacaciones

En este día de verano queremos compartir con vosotros este interesante artículo publicado en el blog de “Neuroespi” recientemente. La lectura se basa en estudios recientes de investigación, relacionados con el estrés y las funciones cognitivas o la influencia del entorno en el funcionamiento cognitivo. La verdad que merece la pena que lo leáis porque es bastante interesante.

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Os hacemos un breve resumen.

“Las vacaciones tienen el gran potencial de romper el ciclo del estrés. Después de unas buenas vacaciones, estamos más preparados para afrontar el mundo de nuevo, aunque nos dé mucha pereza. Ir de vacaciones y descansar nos permite, entre otras cosas”:

  • Aumentar la perspectiva de nuestros problemas
  • Aporta bienestar y nuevas experiencias vitales
  • Aprender de otras personas u otras culturas, favoreciendo las habilidades comunicativas
  • Relajarse con los problemas familiares, de amigos y/o de pareja y promover…

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